Entrenamiento de primavera para los maratones de otoño
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Maratón De Planes De Formación Y Principios De and other Funcionamiento topics.
Entrenamiento de primavera para los maratones de otoño
Si usted está pensando en un maratón de otoño, la primavera es el momento de inscribirse y comenzar a entrenar. Muchos de los maratones de gran caída, como la Maratón de la Infantería de Marina, en Washington, DC, en octubre, abierto a la inscripción en línea en la primavera.
Si sobrevives a la lotería en línea y entrar en su maratón de otoño de la elección, la primavera es un buen momento para obtener una base de un buen kilometraje, especialmente si usted no correr mucho durante el invierno. Si eres nuevo en el maratón, no se preocupe por un plan de formación por el momento, empezar a construir hasta que se sienta cómodo para correr al menos 45 minutos 3 o 4 veces a la semana. A continuación, investigar algunos de los planes de formación específicos, tales como los disponibles en runnersworld.com.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
