Incluya su equipo maratón antes de hacer las maletas
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Incluya su equipo maratón antes de hacer las maletas
Cuando usted está viajando fuera de la ciudad para un maratón, una lista de empaque es esencial. Estás mentalizado y listo para correr, es difícil pensar que a lo largo y recordar todo sin una lista!
Haga una lista de todos los equipos, incluyendo los zapatos, calcetines, aparatos ortopédicos, de calentamiento / ropa de tiempo de reutilización.
Y no se olvide
Maratones tendrá paradas de agua, pero si usted lleva su propia agua o bebida deportiva, no olvides tu botella de agua de cinturón, y llevar a lo largo de su gel de energía o combustible de elección. Casi siempre puede comprar algo en una exposición de la carrera, pero podría no ser lo que usted está acostumbrado.
Marque los artículos de la lista a medida que los de carga, y usted será capaz de relajarse y concentrarse en tener una gran carrera.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
