Manténgase motivado por disfrutar del viaje
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Manténgase motivado por disfrutar del viaje
Algunos corredores de maratón principio están motivados por una causa y que se están ejecutando y recaudar fondos para una organización benéfica. Otros simplemente lo ven como un desafío personal. Independientemente de su razón para correr una maratón, mantener la motivación durante las carreras largas puede ser difícil, especialmente si es frío o llueve, o si usted ha tenido una larga semana.
Si le gusta escuchar música, hacer tus canciones favoritas, con usted, pero por favor, no? Melodía t tu entorno, usted todavía necesita para vigilar el tráfico y otros peligros cuando se ejecuta. Correr con un grupo o incluso un compañero de entrenamiento también aumenta la motivación, y hablando con otros corredores ayuda a los kilómetros pasan muy rápido. O bien, utilizar el tiempo para despejar la mente y las cuestiones de revisión de su trabajo o vida personal y pensar acerca de los acontecimientos agradable llegar, como su no-funcionamiento los planes de fin de semana o sus próximas vacaciones. Recuérdese a sí mismo (cuantas veces sea necesario) que podrá disfrutar de la experiencia y esperamos con interés la realización de completar un maratón.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
