Apreciar las carreras más cortas en los días fríos de invierno
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Apreciar las carreras más cortas en los días fríos de invierno
Incluso los corredores de distancia devotos a veces tienen dificultades para salir por la puerta durante el más frío, los días oscuros de invierno. De hecho, en estos días puede ser un buen momento para dar a las articulaciones un descanso y disfrutar de correr a corta distancia en su lugar. Si usted vive en algún lugar donde su ruta habitual consigue hielo, lo modifica de una distancia más corta. Y tramos largos son menos atractivos cuando se agrupan en capas extra, así que permita que conformarse con un 4-5 millas ejecutar algunos días, en lugar de 6 ó 7 kilómetros.
Por lo tanto, no descartamos a corta distancia se ejecuta en el invierno. Que todavía están haciendo su buen cuerpo y sus articulaciones pueden darle las gracias por la ruptura. Usted todavía en buena forma para subir el kilometraje, mientras que el clima más suave que llegue.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
