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Vacaciones como entrenamiento cruzado: un montón de caminar

Cuando te estás preparando para salir de la ciudad, siempre traen su tren de rodaje, nunca se sabe cuando tendrá la oportunidad de explorar y el área de interés. Dicho esto, se ejecuta fuera no siempre es feasilbe. Si no puede correr tanto como usted quisiera, no se desespere. Si usted es hacer turismo y salir, usted conseguirá más ejercicio de lo que piensas.

Llevar una bolsa o mochila mientras hace visitas? Bono de quemar calorías y músculo de la pierna fortalecimiento de llevar un peso extra.

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Heidi Splete

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