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Se extiende de cadera son difíciles para muchos corredores, porque promueve las carreras de las caderas apretadas. Usted puede no notar cuando sus caderas son muy ajustados, pero usted se dará cuenta cuando se suelta; usted? Ll siente que su zancada es más fácil y más relajado si lo hace en algunos tramos de la cadera. Se extiende de cadera son especialmente útiles después de una carrera, pero antes de ejecutar si es más conveniente, o hacerlo en cualquier momento libre.
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Heidi Splete |