Más de la ensalada: mezcle para arriba
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Más de la ensalada: mezcle para arriba
¿Estás haciendo la ensalada con un tipo de lechuga? Aunque el verde es siempre bueno, mezclando varios tipos de verduras en su ensalada es aún mejor. Si usted está haciendo ensalada para una familia de cuatro, o si simplemente me gusta la ensalada, comprar varios racimos de diferentes verdes, tales como lechuga, achicoria, escarola, col rizada y las espinacas, y es probable que usarlos antes de que se marchitado.
Si usted está planeando las comidas para una o dos personas, ha habido una gran mejora en la calidad de los paquetes de ensaladas verdes disponibles en los departamentos de productos de las tiendas de comestibles. Busque las variedades orgánicas, son menos propensos a tener ningún tipo de conservantes que pueden causar trastornos digestivos. Sin embargo, se presta atención a la fecha de vencimiento - y trate de comer estas ensaladas dentro de una semana de la compra.
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| Heidi Splete |
