Decir que sí a la canela
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Decir que sí a la canela
Agregue un poco de condimento extra a su cocina de fiesta, y su funcionamiento se cosechan los beneficios.
Lo creas o no, la canela es bueno para los corredores de varias maneras. En primer lugar, favorece la circulación sanguínea, lo que significa más oxígeno a los músculos en funcionamiento.
En segundo lugar, anti-inflamatorias propiedades de la canela puede ayudar a reducir la rigidez post-entrenamiento.
Algunas formas sencillas de añadir canela a la dieta:
Que-Espolvoree harina de avena.
Que-Esparza en su pan tostado o bagel.
Que-Esparza en el yogur o añadir a un batido de fruta.
¿Usted está a un panadero? Añadir la canela adicional a las recetas de pastel, galletas, o golosinas que lo requieren.
Disfrutar de buen sabor y buen funcionamiento!
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
