No se arriesgue a lesiones de rodilla en edad zapatos para correr
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No se arriesgue a lesiones de rodilla en edad zapatos para correr
De no ser demasiado duro con los chicos por ahí, pero si se ejecuta en los zapatos que son tan agotado que las huellas son suaves y el relleno en el interior del talón está desgastado, usted puede estar en mayor riesgo de lesiones en la rodilla. Y si usted se lastime, puede ser más grave para ti que para sus contrapartes femeninas. Líneas de investigación presentado en la reunión anual de la Sociedad Americana Ortopédica de Medicina Deportiva sugiere que los hombres con lesiones en el LCA tiene más lesiones del cartílago de las mujeres, lo que puede aumentar el riesgo de osteoartritis posteriormente en la vida.
Aunque no se puede garantizar la libertad de lesiones mediante la sustitución de sus zapatos, puede hacer que sus articulaciones más feliz mediante la sustitución de sus zapatos para correr después de 350-500 kilómetros. No puede tolerar que una parte de ellos? Guardar un par para trabajar en el jardín, y donar a otros a una buena causa, como Soles de las Almas. http://www.soles4souls.org/
Sus articulaciones te lo agradecerán, y también lo hará la buena causa!
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
