Adaptar el horario de maratón para el otoño
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Adaptar el horario de maratón para el otoño
El cambio de verano a otoño con frecuencia significa un cambio en el horario . Las cosas pueden buscar por el trabajo , los niños están de regreso en la escuela, y los días se acortan. Usted debe estar en el medio de su entrenamiento para el maratón caen en este momento , pensando en adelgazándose pronto si tu maratón es a finales de septiembre o principios de octubre
Si cambio de horarios de desafiar a sus planes de entrenamiento para el maratón , tómese el tiempo para mirar el calendario caen un par de semanas de antelación. Conseguir un poco de ayuda para llevar a los niños a la práctica de fútbol en la mañana del sábado para que pueda durar mucho tiempo que se ejecutan pulgadas o disfrutar de la opción de hacer su carrera en la media mañana , una vez que los niños están a la escuela, y las temperaturas no son de tiro el camino lo hicieron en el verano.
Recuerde que los planes de formación de maratón han de ser modificados, y con un poco de planificación , usted puede cambiar su horario de las estaciones y ser tan listo para el día del maratón.
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| Heidi Splete |
