Nuevos estudios sobre el metabolismo de los corredores
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Maratón and other Funcionamiento topics.
Nuevos estudios sobre el metabolismo de los corredores
Una interesante, pero estudios preliminares en la revista una llamada Ciencia medicina de translación, identificaron cambios en 20 diferentes metabolitos asociados con el ejercicio - que significa que la química del cuerpo por el cual el ejercicio se convierte el combustible almacenado (los hidratos de carbono antes de la carrera) en energía.
Los investigadores evaluaron los individuos después de una prueba de esfuerzo de 10 minutos y después de correr el maratón de Boston, y encontraron, como es lógico, que el instalador de los individuos, menor es el estrés oxidativo y mayor su metabolismo para quemar grasa.
¿Cuál de estos metabolitos son realmente relacionados con la salud? Se necesita más investigación. Sin embargo, el estudio apoya lo que los corredores saben cada vez que ponemos en nuestros zapatos - correr es bueno para usted!
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
