Más evidencia de que las mujeres embarazadas beneficios del ejercicio
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Más evidencia de que las mujeres embarazadas beneficios del ejercicio
Buenas noticias para el funcionamiento de las madres-a-ser: Un nuevo estudio de Nueva Zelanda mostró que las mujeres que viajaban en una bicicleta estática durante 40 minutos hasta 5 veces a la semana tenían bebés que eran un promedio de 5 oz más ligero que las madres que no hace ejercicio, pero todos los bebés eran de un peso saludable. Estos resultados sugieren que el ejercicio no tiene nutrientes de el feto.
Es importante hablar con su médico sobre el ejercicio durante el embarazo, pero si ya eres un corredor o activo de lo contrario, usted debería ser capaz de continuar con una versión modificada de su rutina regular durante la mayor parte de su embarazo. Otra investigación sugiere que las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo se sienten más cómodos durante el embarazo y durante el parto.
Así que hable con su médico, pero el embarazo no significa que tienes que colgar sus zapatos de correr durante nueve meses.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
