Use un cordón de bloqueo de la técnica para un mejor ajuste de calzado

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Use un cordón de bloqueo de la técnica para un mejor ajuste de calzado

Si usted tiene los talones estrechos que tienden a deslizarse en sus zapatos para correr, un zapato simple estrategia de cordón ayudará a mantener los pies cómodamente en su lugar y evitar las ampollas.


  • Ata sus zapatos con normalidad hasta llegar a la de un agujero abajo de la tapa.

  • Lleve el encaje a través de este agujero de lo que está en el exterior de la zapatilla.

  • Entonces, en vez de cruzar el cordón más, lo puso a través del agujero más alta, pasando desde el exterior de la zapata en el interior. Esto crea un pequeño lazo.

  • Don? T tire con fuerza, dejar un pequeño lazo.

  • EPEAT en el lado opuesto de la zapatilla.

  • Cuando tiene dos bucles, tomar el extremo de los encajes en la parte izquierda de la zapatilla (que debe ser dirigida hacia el interior del zapato) y el hilo a través del bucle de la derecha, luego tomar el extremo de la puntilla de la el lado derecho de la zapatilla (que también deben estar apuntando hacia el interior del zapato) y el hilo a través del bucle en el lado izquierdo.

  • Ponga el zapato, y tirar de los extremos de los cordones, que se tire de los bucles de plano contra el zapato.

  • Amarra tu arco normal y usted? Listos para ir.

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Heidi Splete