Echa un vistazo a su club de corredores locales de
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Echa un vistazo a su club de corredores locales de
Si usted es nuevo en maratones, puede ser útil para correr largas distancias con uno o dos amigos o con un grupo más amplio de la seguridad, así como para socializar. Busque ejecutando clubes en su área para encontrar compañía para sus carreras semanales de largo. No sólo algunos de estos grupos preparan el agua en lugares estratégicos, pero sabrán donde se puede ejecutar de forma segura 15-20 millas.
Si prefiere ejecutar por sí mismo, utiliza el club local como un recurso para ayudarle a trazar una ruta durante un largo plazo si usted ¿no? T seguro a dónde ir. Además, muchos clubes locales que ejecutan puede recomendar deportivos locales profesionales de la medicina, tales como podólogos y quiroprácticos, que simpatizan con los corredores.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
