Traiga calentamiento supletorias / tiempo de reutilización de ropa para cambios de clima
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Traiga calentamiento supletorias / tiempo de reutilización de ropa para cambios de clima
Use ropa de calentamiento antes del inicio de la maratón, y el paquete en una bolsa que se puede comprobar o dejar en su coche para que puedas poner en algo cálido y seco después de la carrera. Dependiendo de la maratón, puede o no ser en un lugar donde usted puede cambiar su ropa, pero el canje de una camisa sudada por uno seco en un día caluroso o poner una sudadera por encima de su camisa de carrera en un día frío hará que más cómodo en la casa.
A pesar de que usted haya elegido su ropa probable para el maratón, traer otras opciones en caso de un repentino cambio de tiempo. Si usted piensa que usted usará una camisa de manga larga, trae una camisa de manga corta, demasiado, y viceversa. Usted puede empaquetar cualquier cosa que usted don? T llevar en una bolsa de control en el inicio o salir en su coche. Si tienes espacio en tu bolsa, traer un par extra de zapatos y los calcetines. Tus pies te lo agradecerán, si puede deslizarse en algo diferente después de varias horas de funcionamiento en el mismo par de zapatos. Aunque la humedad que absorbe calcetines deben mantener los pies secos, es estupendo para poner en otro par de calcetines para viajar a casa. Además, si usted ha desarrollado una ampolla o una uña del pie negro o algún otro problema en el pie, ponerse los zapatos y los calcetines diferentes para viajar a casa será un alivio hasta que pueda hacerse cargo de este problema.
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| Heidi Splete |
