De rodadura: monitores de ritmo cardíaco
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De rodadura: monitores de ritmo cardíaco
Existen tres instancias principales, donde monitores de ritmo cardíaco son particularmente útiles para los corredores:
1. Si usted está bajo el cuidado de un médico para su corazón, un monitor, literalmente, puede ser? Justo lo que recetó el doctor? para evitar el exceso de trabajo de su ticker.
2. Si usted está buscando a perder más de un par de kilos, un monitor de frecuencia cardíaca puede ayudar a entrenar en la carpeta% ideal de 60 a 70% para el rango de intensidad máxima pérdida de peso.
3. Usando un monitor de frecuencia cardíaca pueden ayudar a serios competidores de tren en el 70%? Rango de 80% de la intensidad que produce ganancias de aptitud óptima.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
