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Mantenga las piernas calientes

La mayoría de los corredores piensan que usar una capa extra en la parte superior cuando hace frío, pero se olvidan muchas de sus piernas. Mantener las piernas calientes en un tiempo más fresco puede ayudar a prevenir lesiones. Si se ejecuta en climas más fríos, considerar la compra de mallas o pantalones de correr. ¿Ambos? Aislados? y no aislados modelos están disponibles, y, o bien es más cómodo que los pantalones deportivos tradicionales.

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Heidi Splete

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